Ölümsüzlüğün sırrı olan sebzeymiş! 100 yaşına kadar yaşamayı sağlıyor
Ölümsüzlüğün Sırrı: Lahana ile Sağlıklı ve Uzun Bir Yaşam
Lahanada bol miktarda bulunan C vitamini, bağışıklık sisteminizi destekler ve vücudunuzu hastalıklara karşı korur. Özellikle kış aylarında sıkça tüketilmesi önerilir.
Lahana, glukozinolat adı verilen bileşikler içerir. Bu bileşikler, vücutta kansere neden olabilecek serbest radikalleri etkisiz hale getiren antioksidan özelliklere sahiptir.
Lahana, lif açısından oldukça zengindir. Bu özelliği sayesinde sindirim sistemini düzenler, bağırsak sağlığını korur ve kabızlık gibi sorunları önler.
Uzun Yaşamın Sırrı Lahanada mı Gizli?
Bazı araştırmalar, lahananın düzenli tüketiminin yaşam süresini uzatabileceğini öne sürüyor. Özellikle dünyanın en uzun yaşayan topluluklarından biri olan Okinawa halkının beslenme alışkanlıklarında lahananın önemli bir yer tuttuğu biliniyor. Bu durum, sebzenin uzun ömürlü olma üzerindeki etkisini daha da ilgi çekici hale getiriyor.