Ihlamur kaynatırken bilmeniz gerekiyor - Yoksa tüm faydası yok oluyor
Kış aylarında bolca ıhlamur tüketmek gerekmektedir. Mevsim geçişlerinde yaşanan hastalıklar denildiğinde akla ilk olarak ıhlamur gelmektedir. Çayıyla, soğuk algınlığını gidermeye yardımcı olan ıhlamur, bilinmeyen pek faydasıyla da gerçekten altın değerinde bir bitkidir.
Boğazda meydana gelen rahatsızlıkları gidermenin yanında yorgunluk için de birebir olan ıhlamur, çok sayıda hastalığa karşı koruma sağlamaktadır.
BİR TUTAMI BİLE ŞİFA
Vücuttaki bakteri ve virüslerin artmasını engelleyici özelliklere sahip olan ıhlamurun bir gramı bile tam koruma sağlamaktadır.
Ihlamur, üst ve alt solunum yollarından oluşan enfeksiyonların giderilmesine karşı da fayda sağlamaktadır.
Ihlamur, Güçlü etkisi sayesinde, yorgunluğu giderici yapıya sahip bir bitkidir.
Bağışıklık sistemini güçlendiren Ihlamur aynı zamanda da mide ve sindirimin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olmaktadır.
Ihlamur çayı nasıl hazırlanır?
Yemeklerden sonra siyah çay veya kahve içme alışkanları varsa eğer bunların yerine Ihlamur bitkisi içerek hem sindirim hem de ruhsal olarak rahatlamaya destek olunabilmektedir. Ihlamur çayı hazırlamak için zor ve zahmete gerek kalmadan kısa bir süre içerisinde bardak başına bir çay kaşığı tepeleme kurutulmuş ıhlamur ölçüsü kullanılabilmektedir. İlk olarak yapılması gereken ise suyu kaynatmak ve sonrasında önceden ıhlamur koyulan demliğe kaynamış suyu boşaltıp ağzını kapatmak olmalıdır. Bu işlem sonrasında 10 dakika demlenmesi beklenmelidir. Yemeklerden sonra ideal olarak 3 defa ıhlamur çayı içilebilmektedir.
Kaynak: Habertürk
