'Yaşlılara yer verirken iki kez düşünün'
Yayınlanma:
Güncelleme:
İngiltere Halk Sağlığı Danışmanı ayakta durmanın harika bir egzersiz olduğunu söyledi.
HABER MERKEZİ- Hürriyet'in The Sun'a dayandırdığı habere göre, İngiltere Halk Sağlığı Klinik Danışmanı Sir Muir Gray, yaşlıların hareket hallerini sürdürmeleri gerektiğine dikkat çekti.
Gray, "Asansör değil merdiven kullanmaya teşvik edin. Günde en az 10 dakika yürümelerini sağlayın" dedi.
AKTİF TUTAR
Gray sözlerini şöyle sürdürdü: "Metro ya da otobüste yaşlı birine yer verirken iki kez düşünün. Ayakta durmak onlar için harika bir egzersiz. Yaşlı insanları aktif tutmaya teşvik edecek her türlü toplu çaba, onların daha bağımsız şekilde yaşamalarına ve sosyal hizmetlere daha az ihtiyaç duymalarına yardımcı olacaktır"
Öne Çıkanlar
Yaşam
