1 kaşık ekleyin, sütü altına çevirin.. 1 kaşıktan fazla eklememek gerekiyor

Hindistan'ın geleneksel tıbbı olan Ayurveda'nın önemli bir parçası olan altın süt, son zamanlarda sağlık dünyasında popülerlik kazanmıştır. Süt, zerdeçal ve çeşitli baharatların karışımından oluşan bu içecek, sağlığa birçok fayda sağladığı düşünülen mucizevi bir içecektir.

Ensonhaber.com sitesinde aktarılan bilgilere göre; Altın süt, geleneksel Hint tıbbında kullanılan bir içecektir. Diğer adıyla "haldi doodh" olarak da bilinir. Bu içecek, süt, zerdeçal ve diğer çeşitli baharatların karışımından oluşur.

ALTIN SÜT NASIL YAPILIR?

Altın sütün hazırlanışı oldukça basittir. Süt, zerdeçal ve isteğe bağlı olarak çeşitli baharatlar karıştırılarak kısık ateşte kaynatılır ve ardından süzülerek tüketilebilir.

Mucize faydaları

Zerdeçalın ana bileşeni olan curcumin, güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

Ağrılara İyi Geliyor!

Altın süt, içerdiği anti-enflamatuar bileşenler nedeniyle eklem ağrıları ve iltihaplanma sorunlarını geçirir.

Zerdeçalın içerdiği curcumin, kardiyovasküler sağlığı destekleyebilecek kan basıncını düzenleme ve kolesterol seviyelerini etkileyebilecek özelliklere sahip olabilir.

Altın sütte bulunan baharatlar ve zerdeçal, antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, hücreleri serbest radikal hasarına karşı koruyabilir ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.

ÖNEMLİ UYARI

Tüm bu faydalarıyla altın süt, geleneksel Hint tıbbının önemli bir parçası olarak sağlık bilincine katkıda bulunmaktadır. Ancak herhangi bir sağlık sorunu için kullanmadan önce mutlaka uzman bir doktora danışmak önemlidir.