Kahvenize ondan bir tutam ekleyin, faydalarını anında ikiye katlayın…
Kahveye bir tutam ekleyin…
Türk kahvesinin faydalarını arttırmak için çeşitli yöntemler vardır. Bu yöntemler arasında olan ve faydalarını ikiye katlayan taze nane yöntemi ise belki de en etkili yöntem olarak bilinir.
A ve C vitaminleri ile birlikte magnezyum, potasyum, kalsiyum, omega-3, folat ve demir açısından zengin olan nane kahve ile birleştiğinde hem kendi içeriğindeki faydalar hem de kahvenin kendi faydalarını birleşerek adeta bir şifa deposu haline gelir.
Hem kahve hem de nane, vücudunuzdaki serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerdiğinden naneli kahve sağlığınız için oldukça faydalıdır. Aynı zamanda nane, sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğundan kahvenin mide rahatsızlığına neden olabilen etkilerini azaltmada da etkilidir.
Hem kahve hem de nane, enerji seviyelerini artırarak odaklanmaya katkı sağlar. Kahvenin yanı sıra nanede, zihinsel uyanıklığı artırmaya yardımcı olabilecek doğal bileşenleri içerdiğinde birleşimleri oldukça etkilidir. Ayrıca nane, ağız kokusunu gidermeye yardımcı olur. Kahve içtikten sonra ağızda kalan kokuyu da nötralize edebilir.
Nane neden faydalıdır?
Nane, sağlık açısından birçok fayda sağlayan bir bitkidir. Antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur. Aynı zamanda sindirim sistemini düzenleyerek sindirim sorunlarını hafifletir. Nane ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve bu sayede vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir. Ayrıca nane kokusu, stresi azaltmaya yardımcı olabilir ve zihinsel olarak rahatlatıcı etkilere sahip olabilir. Bu nedenlerden dolayı nane, sağlık için oldukça faydalı bir bitkidir.
Kaynak:Ensonhaber
