Ne Espresso, ne de Türk kahvesi! En sağlıklı kahve belli oldu

Kahve, dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden biridir ve herkesin kahve tercihi farklılık gösterebilir. Kahve çeşitlerinin farklı sağlık etkileri olduğu da bir gerçektir. Peki, en sağlıklı kahve hangisidir ve bu konuda neler bilmemiz gerekiyor?

Kahvenin sağlık üzerindeki etkileri, içerdiği kafein miktarı, antioksidan içeriği ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Araştırmalar, kahvenin uygun miktarda tüketildiğinde birçok faydasının olduğunu göstermektedir. Ancak, her tüketici için en sağlıklı kahve çeşidi farklılık gösterebilir.

5 adımda lezzetli kahve pişirmenin yolu! Şefler kahveyi böyle pişiriyor

Osmanlı döneminde Yemen'den gelen kahve büyük bir popülerliğe sahipti, ta ki 1. Dünya Savaşı’ndan sonra işler değişene kadar.

Yemen’in kaybedilmesiyle kahveye ulaşmak zorlaştı ve kahve tahtını çaya kaptırdı. Cumhuriyetin ilk yıllarında çay artık her evin baş tacıydı ama son yıllarda kahve, eski günlerine güçlü bir dönüş yaptı.

Artık sabahları kahvesiz güne başlayamayan pek çok insan var. Kahve sadece bir içecek değil, adeta bir ritüel haline geldi.

Ancak konu sağlık olunca, kahvenin faydaları ve zararları üzerine birçok tartışma var. Çoğu insan, kahvenin içerdiği kafein nedeniyle her kahvenin benzer olduğunu düşünse de durum pek öyle değil.

Her kahve türü farklı içeriklerle karşımıza çıkıyor ve sağlığımıza etkileri de buna göre değişiyor.

Peki en sağlıklı kahve hangisi?

Kahvenize ondan bir tutam ekleyin, faydalarını anında ikiye katlayın…