Prof. Özyaral, 'Sarılma duygusu veriyor, ağırlığı nedeniyle oksitosin hormonunun uyarılmasını sağlıyor. Stresi, anksiyeteyi, depresyonu, uykusuzluğu ortadan kaldırabilme yetisi var' dedi.
Prof. Dr. Göral, yetersiz uykuda hormonların dengesiz hale gelerek, stres hormonu olan kortizolun yükseldiğini belirtti.
Profesör İtil, yetersiz ve kalitesiz uykunun, birçok sağlık sorununa yol açacağını belirterek ‘İş ve trafik kazaları riskleri de artacaktır’ uyarısında bulundu.
Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Metin, uyku sağlığının sağlanması için tavsiyelerde bulundu
Sinirbilimciler, fareleri farklı gruplara ayırarak uykusuzluğun etkilerini test ettikleri bir çalışma yaptı.
Her insanın güneşin doğuşu ve batışını takip eden ritmlerle çalışan farklı vücut saatleri var.
Tiryakileri için her ikisi de vazgeçilmez.
Yapılan bir araştırma özellikle gençlerde az uykunun riskli davranışlar sergilemesine neden olduğunu ortaya koydu.
İki yeni araştırma şeker hastalığı riskinin nasıl düşürülebileceğine dair ipuçları sunuyor.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz.