Dakikada 15 tebessüm 40 kalori yakıyor
Yayınlanma:
Güncelleme:
Yapılan bir araştırmaya göre zayıflamanın diyetlerden başka yolları da var.
HABER MERKEZİ- Yaza sayılı günler kala fazla kilolarından müzdarip olanlar çareyi şok diyetlerde ararken araştırmalar kalori yakmanın sanıldığından daha kolay olduğunu ortaya koyuyor.
The Time Health'in araştırmasına göre düzenli yapılan beş günlük rutin ile kolayca fit kalınabilir. En hızlı beş metabolizma canlandıran yöntem arasında, düzenli su içilmesi, aktif hayat, c vitamini takviyesi, düzenli olarak yeşil çay içilmesi ve gülümse olduğu belirtildi.
Yapılan araştırmalar dakikada on beş tebesüm ya da kahkaha atılması durumunda yetişkin bir insan ortalama 40 kalori yakabiliyor. Yavaş metabolizmadan şikayetçi olan kişiler rahatlayarak kendilerini iyi hissetiren aktiviteler ile formda kalabilir.
Öne Çıkanlar
Yaşam
