Kahve ömrü uzatıyor

YAŞAM- İspanya'da "Hospital de Navarra" tarafından yapılan uzun süreli bir çalışma, yüksek kahve tüketimi ve düşük ölüm riski arasında olumlu bir bağlantı olduğunu bilimsel olarak kanıtladı. Çalışmanın sonuçları Ağustos 2017 sonunda "Avrupa Kardiyoloji Kongresi Derneği"ne sunuldu.

Dr. Adela Navarro ve ekibi on yıl boyunca ortalama 37 yaşındaki yaklaşık 20.000 denek kişi üzerinde bu araştırmayı yaptı.  Araştırmacılar kahvenin  metabolizmave yağ yakma üzerinde olumlu etkisi olduğunu tespit ettiler. Bu da ölüm riskini azaltıyor. Araştırmacılar günde dört bardak kahve içen kişilerin az ya da hiç içmeyenlere oranla yüzde 64 daha az ölüm riski taşıdıklarını söylüyorlar.

Dr. Adela Navarro, çalışma sonuçlarının dört fincan kahvenin sağlıklı bir diyetin parçası olabileceğini ifade ediyor. Ama bundan daha fazla tüktilmesi halinde, el titremesi, kalp çarpıntısı, baş ağrıları veya uyku bozuklukları gibi bir takım sonuçlara da neden olacağı uyarısında bulunuyor.

Uzmanlar sütsüz ve şekersiz olması kaydıyla öğleden sonra 15:00'dan önce içilecek kahvenin kilo vermede yardımcı olduğunu da ekliyorlar.