Ayva + Bal! Birleşince etkisi şaşırtıyor; Bakın neye faydası varmış

Ulusalpost.com sitesinde yer alan bir içerikte; Ayva kabuklarının bilinmeyen faydaları sıralandı. Genelde ayva yedikten sonra kabuklarını atarız. Oysa atmamak gerekiyormuş. 1 adet ayvanın kabuğunu kaynatın ve balla karıştırıp için! Bakın ne oluyor?

Ayva kabuğu, sağlığa birçok fayda sağlayan doğal bir bileşendir. Ayva kabuğunu kaynatıp balla karıştırmak, vücuda birçok fayda sağlayabilir.

Ayva kabuğu, yüksek miktarda lif, C vitamini ve antioksidanlar içerir. Kaynatıldığında, bu bileşenler suya geçer ve suyun içindeki besin değeri artar. Balla karıştırıldığında ise, tatlandırıcı olarak kullanılır ve aynı zamanda antioksidanlar bakımından zengin olan balın faydalarından da yararlanılır.

Ayva kabuğunun kaynatılması, sindirim sistemi sağlığına yardımcı olabilir. Lif bakımından zengin olduğu için, kabızlık gibi sindirim sorunlarını önleyebilir. Ayrıca, C vitamini bakımından zengin olduğu için, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.

Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerin neden olduğu hasarı önleyerek, hücrelerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Ayva kabuğu kaynatılıp balla karıştırıldığında, vücuda yüksek miktarda antioksidan alınır ve bu da hücrelerin daha sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Ayva kabuğu çayı nasıl demlenir?

Ayva kabukları (Bir adet ayvanın kabuğu bir fincan ayva kabuğu çayı için yeterli olacaktır.)
Arzuya göre karanfil
Arzuya göre kakule veya tarçın
Arzuya göre elma kabuğu ve ıhlamur çiçeği

Ayva kabuğu çayı tarifi şu şekildedir:

Bir fincan taze ve temiz içme suyu bir cezvede kaynatılır.
Ayva kabukları, elma kabukları, tercihe göre eklenecek olan kakule ve ıhlamur çiçekleri kaynatılmış olan temiz içme suyunun içine atılır.
Ağzı kapatılarak on ya da en fazla on beş dakika bekletilir. Bu şekilde demlenmeye bırakılır.
Bir süzgeç yardımı ile süzülür.
Daha tatlı bir çay elde etmek istenirse hazırlanan çaya bal da eklenebilir.

PEKİ AYVANIN FAYDALARI NELERDİR?

Ayva, birçok farklı sağlık yararı sağlayan besleyici bir meyvedir. İşte ayvanın bazı sağlık yararları:

1. Sindirim sağlığı: Ayva, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığına faydalıdır. Ayrıca, ayva yaprakları, mide rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanılabilir.

2. Kanser önleme: Ayva, antioksidanlar bakımından zengin bir meyvedir ve kanser hücrelerinin büyümesini önleyebilir. Ayrıca, ayvanın içeriğindeki bileşikler, kanser hücrelerinin ölümüne neden olabilir.

3. Kalp sağlığı: Ayva, kalp sağlığına faydalı olan potasyum, C vitamini ve lif açısından zengindir. Bu besinler, kan basıncını düzenlemeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

4. Bağışıklık sistemi: Ayva, C vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, ayvanın içeriğindeki diğer bileşikler de bağışıklık sistemi fonksiyonlarını geliştirebilir.

5. Cilt sağlığı: Ayva, cilt sağlığına faydalı olan antioksidanlar bakımından zengindir. Ayrıca, ayvanın içeriğindeki bileşikler, cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabilir.

Bu nedenlerden dolayı, ayva sağlıklı bir meyvedir ve düzenli olarak tüketilmesi önerilir. Ancak, bazı insanlar için ayva alerjisi olabilir, bu nedenle yeni bir gıdaya başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Kaynaklar: ulusalpost.com - mynet.com - Derleme: Artı Gerçek