'Uykusuzların Covid-19 riski daha yüksek'

Hükümete yakınlığıyla bilinen Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Coronavirus'üne karşı yeterli uyku alamayanların daha dirençsiz olduklarını belirtti.

Müftüoğlu'nun Hürriyet'te yayımlanan bugünkü yazısının ilgili kısmı şöyle:

UYKUSUZLARIN COVID-19 RİSKİ DAHA YÜKSEK

Düzenli ve kaliteli güzel bir uyku, özellikle korona günlerinde neredeyse ciddi bir "marifet" haline geldi. Oysa yetersiz uyku, bağışıklıkla olan yakın ilişkisi nedeniyle virüsten korunmada da COVID-19’u hafif ve ufak tefek sıyrıklarla atlatabilmede de önemli bir ayrıntı. Bilelim ki uyku sadece bedenimizi dinlendirip güçlendirmiyor. Uykunun başka marifetleri de var. Mesela mı? Yanıtı alttaki kutuda bulabilirsiniz.

UYKU-LENFOSİT DOSTLUĞU ÇOK ÖNEMLİ

Keyifli ve güzel bir uyku, bağışıklık sistemimize de adeta bir tür "ilaç" etkisi yapıyor. Kaliteli bir gece uykusu şansını kaybedenler, uyku düzenini bozup gece yerine gündüz uyumayı tercih edenler, uyku süresi kısalanlar, bağışıklık açısından da riske giriyor. Uykumuz azaldıkça ve uyku kalitemiz düştükçe hem ‘savaşçı T Lenfositleri’miz azalıyor, hem de antikor üreterek bizi iyileştirip hastalığın tekrarından koruyan ‘B Lenfositleri’mizin görevleri aksıyor. Kısacası, uyku-lenfosit dostluğunu da unutmamak gerekiyor.