Uyumadan önce 2 adet hurma yerseniz bakın vücuda ne yapıyor

Hurma Afrika Yarımadası ve Afrika’da yetişen palmiye türünde bir meyve türüdür. Başta ramazan ayı olmak üzere çok sık tüketilmektedir.

Hurmayı sadece Ramazan aylarında yemeyin! Her gün 2 adet hurma yemenin şaşırtıcı etkileri var

Besin Değerleri

• Lif
• A, B1, B2, B3, B6, B9 ve C vitaminlerini
• Potasyum,
• Kalsiyum,
• Demir,
• Fosfor,
• Sodyum,
• Magnezyum,
• Flor,
• Selenyum

Ayva kabuklarını öğrendiğinizde asla çöpe atmayacaksınız! Birçok kişi bilmiyordu

Hurmanın Faydaları

• Şeker düzeyini dengelemektedir.
• Kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
• Anne sütünü artırmaktadır.
• Kabızlık ve hazımsızlığa iyi gelmektedir.
• Tok tutmaktadır.
• Kansere karşı iyi gelmektedir.
• Antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
• Cilt sağlık ve güzelliğinin korunmasını sağlamaktadır.
• Tansiyonun düzenlenmesine yardımcı olmaktadır.
• Bedensel ve zihinsel yorgunluğun giderilmesine yardımcı olmaktadır.
• Uzun vadeli enerji vermektedir.
• Kansızlığa iyi gelirken kan üretimini sağlamaktadır.
• Kemik zayıflığını önlemektedir.
• Vereme iyi gelmektedir.
• Böbrek yetmezliğine faydalıdır.
• Karaciğerin güçlendirilmesini sağlamaktadır.
• Strese iyi gelmektedir.
• Balgam sökmeye yardımcı olmaktadır.
• Hafıza kaybının önlemektedir.
• Kalp sağlığına ve kolesterole iyi gelmektedir.
• Damar sertliği ve damar sağlığına iyi gelmektedir.
• Doğumu kolaylaştırmaktadır.
• Bebeklerin büyüme ve gelişmesini desteklemektedir.
• İktidarsızlığın tedavisinde kullanılmaktadır.
• Kısırlıkta ilaç olarak kullanılmaktadır.
• Diyabete iyi gelmektedir.
• Anemi hastalığına iyi gelmektedir.
• Görme duyusunu güçlendirmektedir.
• Karaciğeri güçlendirmektedir.
• Stresi ve gerginliği azaltmaktadır.
• İç kanamayı durdurmaktadır.
• Güneş lekelerini gidermektedir.
• Gribin tedavisinde kullanılmaktadır.
• Zihin açıcıdır.
• Yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlamaktadır.
• Ülsere iyi gelirken mideyi güçlendirmektedir.
• Böbrekteki hasarların giderilmesinde kullanılır.
• Yaşlanmayı önlemektedir.
• Cinsel bozuklukların ortadan kaldırılması için kullanılmaktadır.
• Diş çürümelerinin önüne geçmektedir.
• Düzenli tüketilmesi halinde demir eksikliğini ortadan kaldırmaktadır.
• Cilt tahrişlerini giderir.
• Çocukların sağlıklı gelişimini desteklemektedir.
• Karaciğer sağlığını desteklemektedir.
• Ruh sağlığının korunmasını sağlamaktadır.

Hurma Çekirdeğinin Faydaları

Hurma çekirdeği;

• Karın şişliğine,
• Bağırsak gazlarına,
• Toksinlere,
• Böbrek ve safra taşlarına,
• Göz çapaklarına,
• Kirpik uzatmaya iyi gelmektedir.

Mucize elimizin altındaymış! Ayvayı tereyağında pişirip yiyin çünkü süper bir etkisi var

Kaynak: Doktortarif.com