Prof. Dr. Müftüoğlu: Kesip saklayın, hastalıkları önleyen 10 emir

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Kesip saklayın, hastalıkları önleyen 10 emir" başlığı altında okurlarına önerilerde bulundu. Pandemi sonrasında pek çok şeyin değişeceğini, değişimden payını alanların başında da yeni sağlık anlayışının geleceğini belirten Müftüoğlu, "Nedeni de çok basit: Salgın bize sağlığımızın ne kadar önemli bir hazine olduğunu bir kez daha hatırlattı" dedi.  

Pandemi sonrasında nasıl daha etkili, güçlü ve kalıcı bir sağlık durumu elde edebileceğini köşesine taşıyan Hürriyet gazeetesi yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Sağlıkra değişim rüzgarı" başlığıyla yayımlanan yazısında 10 öneride buludu.  

KESİP SAKLAYIN, HASTALIKLARI ÖNLEYEN 10 EMİR:  

1- İyi beslenin.

2- Kaliteli uyuyun.

3- Düzenli egzersiz yapın.

4- Stresin fazlası ve süreklisinden kaçının.

5- Fazla kilolarınızdan kurtulun.

6- Sigara ve alkolden uzak durun.

7- Korunmayı unutmayın, kazalardan sakının.

8- Çevresel kirlenmeden, radyasyondan, kimyasaldan uzak kalın.

9- Temiz bir çevrede yaşamaya gayret edin.

10- Sağlığınızı dikkatle izleyin, bedeninize kulak verin ve önleyici tıbba güvenin.