Kola Tüketimi Doğurganlığı Azaltıyor: Erkeklerde Sperm Düşüyor, Kadınlarda Erken Doğuma Sebep Oluyor

Günlük hayatın vazgeçilmez içeceklerinden biri olan kola, sadece diş sağlığı ya da kilo kontrolü açısından değil, doğurganlık üzerinde de ciddi etkiler yaratabiliyor. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, özellikle yüksek miktarda kola tüketiminin hem erkeklerde hem de kadınlarda üreme sağlığını olumsuz etkileyebileceğini ortaya koyuyor.

Sperm Sayısında Belirgin Düşüş

Danimarka’da yapılan kapsamlı bir çalışmada, günde yaklaşık 1 litre kola tüketen erkeklerin sperm sayısının, kola içmeyenlere göre %30 daha düşük olduğu tespit edildi. Çalışmanın baş araştırmacılarından biri, “Kola tüketimi ile sperm parametreleri arasındaki bu ilişki istatistiksel olarak anlamlı düzeyde” açıklamasını yaptı. Buna göre, düzenli olarak yüksek miktarda kola tüketen erkeklerin sperm yoğunlukları yaklaşık 35 milyon/ml iken, hiç tüketmeyenlerde bu değer 50 milyon/ml seviyesinde.

Kadınlarda Hormonal Dengesizlik Riski

Kadınlar üzerinde yapılan çalışmalar ise daha çok hormonal denge ve yumurtlama düzeni üzerine odaklanıyor. Özellikle şekerli gazlı içeceklerin, yumurtlama döngüsünü bozabileceği ve östrojen seviyelerinde dalgalanmalara neden olabileceği belirtiliyor. Bir araştırmaya göre, “yüksek şeker ve kafein içeriğine sahip içeceklerin sık tüketimi, kadının hormonal sistemine müdahale edebilir ve bu durum doğurganlığı olumsuz yönde etkileyebilir.” Bu etkinin yalnızca kafeinden kaynaklanmadığı, kolada bulunan tatlandırıcılar ve koruyucuların da rol oynadığı ifade ediliyor.

Tüp Bebek Uygulamalarında Ciddi Etkiler

Kolanın en dikkat çekici etkilerinden biri, yardımcı üreme teknikleri (ART) ile gebe kalmaya çalışan kadınlar üzerinde gözlemlendi. Çin’de 736 kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, tüp bebek tedavisi gören kadınların ilk trimesterde kola tüketmeleri durumunda erken doğum riskinin iki kat, düşük doğum ağırlığı riskinin ise 2,6 kat arttığı tespit edildi. Araştırmacılar, “ART uygulanan kadınlarda kolalı içecek tüketiminin gebelik sonuçları üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabilir” uyarısında bulundu.

Beslenme Alışkanlıklarının Etkisi Göz Ardı Edilmemeli

Bu araştırmaların ortak noktası, kola tüketiminin doğrudan ve dolaylı yollardan üreme sağlığı üzerinde etkili olduğunu göstermesi. Ancak bilim insanları, kola içmenin tek başına doğurganlığı bozmadığını; genel yaşam tarzı, beslenme düzeni, stres seviyesi ve fiziksel aktivitenin de önemli rol oynadığını vurguluyor. Yine de, “kola gibi yüksek şekerli ve katkı maddeli içeceklerin düzenli olarak tüketilmesi, doğurganlığı riske atabilir” ifadesi, birçok sağlık uzmanı tarafından dile getiriliyor.

Uzmanlardan Uyarı: Tüketimi Sınırlandırın

Kadın hastalıkları ve doğum uzmanları, özellikle hamile kalmayı planlayan çiftlere kola tüketimini azaltmalarını öneriyor. Yardımcı üreme teknikleriyle çocuk sahibi olmaya çalışanlar içinse bu uyarı daha da önem kazanıyor. Zira, araştırmalara göre, “kolalı içecekleri tamamen bırakmak, doğurganlık kapasitesinin toparlanmasına yardımcı olabilir.”

Kola Masum Değil

Günlük hayatta sıkça tüketilen kolanın doğurganlık üzerindeki olumsuz etkileri, artık bilimsel olarak da destekleniyor. Erkeklerde sperm sayısındaki düşüş, kadınlarda hormonal düzensizlik ve ART tedavilerinde artan komplikasyon riski, bu içeceğin sadece keyif verici değil, aynı zamanda risk taşıyıcı bir tüketim maddesi olduğunu gözler önüne seriyor. Bu nedenle, uzmanlar doğurganlık çağındaki bireylerin bu konuda daha bilinçli olmasını ve tüketim alışkanlıklarını gözden geçirmesini tavsiye ediyor.