Cennet hurması böyle yenmeliymiş! İsraf olmuyor ve çok daha kolay tüketiliyor

Cennet hurması tüketirken birçok kişi bu tekniği bilmiyor. Kabuğu çok sert bir meyve olan cennet hurmasını tam olgunlaştıktan sonra tüketmek gerek. Olgunlaşan cennet hurmasını soymak ise pek kolay değil.

YÖNTEM BASİT

Cennet hurmasını bıçak yardımıyla ikiye bölün. Ardından 1 tatlı kaşığı alarak içini oyun ve cennet hurmasını böyle tüketin. Bu yöntem sayesinde hem cennet hurması israf olmamış olacak hem de hurmanın lezzetini tam anlamıyla hissetmiş olacaksınız.

CENNET HURMASININ VÜCUDA SAĞLADIĞI FAYDALAR NELERDİR?

A ve C vitaminleri açısından zengin olan, kanın pıhtılaşmasını destekleyen manganez içinde bir kaynak olan cennet hurması, kalp sağlığını korumaya, iltihabı azaltmaya, göz sağlığını desteklemeye ve sindirim sistemini düzenlemeye yardım eder.

Haberturk.com sitesinde yer alan bir içerikte; Cennet hurmasının vücuda sağladığı faydalar tek tek sıralandı. İşte o faydalar

• Cennet hurması yüksek miktarda kalsiyum içeren bir meyvedir. İçeriğindeki yüksek orandaki kalsiyum nedeniyle kemik yapısının güçlenmesini sağlar. İskelet sisteminin sağlığında önemli bir rol oynar.
• Magnezyum, demir, C vitamini ve kalsiyum barındırması sebebiyle gebelik döneminde tüketilebilecek meyveler arasındadır. Annenin sağlığını korurken bebeğin gelişimine de katkı sunar. Gebelikte meydana gelebilecek sindirim sorunlarının da önüne geçer.
• Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklığı güçlendirerek hastalıklarla savaşmayı kolaylaştırır. Aynı zamanda yüksek C vitamini içeriği de bağışıklığı desteklemesini sağlar.
• Lifli bir gıda maddesidir. Bu nedenle bağırsak sağlığı için önemli bir besindir. Sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığın önüne geçer.
• Kan basıncını düzenleyerek ani tansiyon yükselmelerinin ve düşüşlerinin önüne geçer.
• İçeriğindeki A vitamini nedeniyle göz sağlığını destekler, görme yetisini güçlendirir.
• Yüksek antioksidan özellikleri sayesinde kansere karşı koruyucu görevini üstlenir. Vücutta oluşan ve oluşabilecek tümörlerle savaşabilir.
• Cennet hurmasında stresle savaşan mineraller ve antioksidan maddeler bulunur. Bunun sonucunda da stresi azaltarak mutluluk hormonu salgılanmasını sağlar.
• Vücutta oluşmuş iltihapları yok eder ve iltihap oluşumunun önüne geçer.
• Cennet hurmasında bağışıklığı destekleyen beta karoten maddesi bulunmaktadır. Bu nedenle vücut direncini artırır ve yorgunluğun önüne geçer.
• İştah açıcı özelliğe sahip bir gıdadır.
• İçeriğindeki anti oksidan maddeler yaşlanmayı geciktirici etkide bulunur. Bu antioksidan maddeler cilt sağlığı için de oldukça önemlidir. Ciltteki kusurların giderilmesine, cildin yenilenerek yaşlanma etkilerinin azalmasına yardımcı olur.