Konya'da da yetişiyor! Hasadı başladı... 1 tanesi bile vücuttaki mikropları yok ediyor

Cennet hurması Konya başta olmak üzere birçok kentte yetişiyor. Denizli son dönemde cennet hurmasına en fazla önem veren kentlerden biri oldu.

CENNET HURMASI VÜCUDA NE GİBİ FAYDALAR SAĞLIYOR?

Cennet hurması, sağlık için birçok fayda sağlayan besleyici bir meyvedir. Bu meyve, vücut için birçok önemli vitamin ve mineral kaynağıdır. C vitamini açısından zengin olan cennet hurması, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve vücudu hastalıklara karşı korur. Ayrıca lif açısından da oldukça zengin olan bu meyve, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sorunlara karşı etkilidir.

Cennet hurmasının antioksidan özellikleri de bulunmaktadır. Bu özellik sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve yaşlanmayı geciktirir. Ayrıca, içerdiği potasyum ile kalp sağlığını destekler ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.

Bu meyve aynı zamanda demir, kalsiyum, magnezyum gibi mineralleri de içerir. Bu özellikleri sayesinde kemik sağlığını destekler ve kemik erimesi riskini azaltır. Ayrıca demir içeriği ile de anemi riskini azaltmaya yardımcı olur.

Tüm bu faydalarıyla cennet hurması, dengeli bir beslenme programının önemli bir parçası olabilir. Ancak herhangi bir sağlık sorunu için kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmak önemlidir.

Cennet hurması çok yenirse ne olur?

Ancak çok fazla tüketildiği zaman bütün besinler gibi aşırı tüketmekten kaçınılmak gerekir. Cennet hurması fazla tüketildiği zaman içeriğindeki yoğun meyve şekeri sebebi ile şekeri çıkartabilir. Bunun ile beraber fazla tüketildiğinde bağırsak sağlığı için de iyi olmayan etkileri söz konusudur.

Kaynaklar: Doktortarif.com, Artigercek.com