DOLAR 35,65 %0,02

DOLAR 35,65 %0,02
EURO 37,17 %0,05
ALTIN 3.155,57 %-0,12
BIST 100 10.105 %1,06

6° İstanbul

uyku

Az uyuyanları bekleyen tehlike

Az uyuyanları bekleyen tehlike

Araştırmalara göre yeterli gece uykusu uyumayan bireyler şişmanlıyor.

Obezite

Trump konuştu, bakanı uyudu

Trump konuştu, bakanı uyudu

CNBC, Ross’un yaklaşık 15 dakika uyuduğunu belirtti.

Donald Trump

Araştırma: Yatmadan önce kahve ve çay içmek uykuyu etkilemiyor

Araştırma: Yatmadan önce kahve ve çay içmek uykuyu etkilemiyor

Çalışmada, nikotin ve alkol uykuyu bölerken, kafeinin uyku üzerinde etkisinin olmadığı görüldü.

araştırma

Sıcak havalarda rahat uyumak için 10 ipucu

Sıcak havalarda rahat uyumak için 10 ipucu

Sıcak havanın hakim olduğu gecelerde uykusuzlukla mücadele etmek için neler yapmanız gerekiyor?

Peskov’dan ‘Putin uyumaz, çalışır’ şakası

Peskov’dan ‘Putin uyumaz, çalışır’ şakası

Rusya lideri Vladimir Putin basın mensuplarına uyku düzeni ile ilgili açıklama yaptı.

çin

Mutlu olmanın beş yolu

Mutlu olmanın beş yolu

20 Mart Dünya Mutluluk Günü olarak biliniyor.

depresyon

Kaliteli bir uyku için 6 öneri

Kaliteli bir uyku için 6 öneri

Alzheimer, kanser, kalp krizi, obezite, şeker, depresyon ve hatta intihar gibi ölümlere neden olan durumların neredeyse tamamının uykusuzlukla önemli ya da bir şekilde bağlantısı var.

kanser

Ebeveynlerin yaşadığı uykusuzluk 6 yıl boyunca etkili oluyor

Ebeveynlerin yaşadığı uykusuzluk 6 yıl boyunca etkili oluyor

Binlerce yeni ebeveyn üzerinde yapılan araştırmaya göre gece uykusundan alınan tatmin bir daha eski haline dönmüyor.

araştırma

Uyuyakalan pilot pisti 46 kilometre geçti

Uyuyakalan pilot pisti 46 kilometre geçti

8 Kasım'da Devonport'tan Tasmanya'daki King Island'a yük taşıyan Vortex Havayolları'na ait Piper PA-31 tipi uçakta pilottan başka kimse yoktu.

uçak

Çorapla uyumak uyku kalitesini artırır mı?

Çorapla uyumak uyku kalitesini artırır mı?

Uzmanlara göre rahat hissettiğiniz sıcaklıkta uyumanız önemli.

Belçika

Mutlu ve sağlıklı olmanın 9 ucuz yolu

Mutlu ve sağlıklı olmanın 9 ucuz yolu

Çok fazla para harcamadan da sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek mümkün.

mutluluk

Beyninizi güçlendirmenin sekiz yolu

Beyninizi güçlendirmenin sekiz yolu

Uzmanlar basit ama etkili egzersiz yöntemleriyle beynin yeniden yapılandırılabileceğini belirtiyor.

müzik

Sol tarafa yatmak hayat kurtarıyor

Sol tarafa yatmak hayat kurtarıyor

Uyuma pozisyonumuz sağlığımız için uyku saati kadar önemli hatta hayat kurtarabiliyor.

sağlık

Günde 6-7 saat uyumak ölüm riskini azaltıyor

Günde 6-7 saat uyumak ölüm riskini azaltıyor

Günde 8 saatten fazla uyumak zararlı olduğu belirtildi.

Az uyku şişmanlatıyor

Az uyku şişmanlatıyor

Araştırmalar kısa uyku sürecinin, birçok hastalık ve hastalıklara bağlı ölüm riski ile ilişkili olmasının yanı sıra iştah hormonlarını değiştirdiğini ortaya koydu.

Su gibi kediler

Su gibi kediler

Lavabolara, çiçek saksılarına ve diğer her türlü dar alana girdiğinde bile sevimli görünmeyi başarabilen başka bir yaratık var mı bu dünyada?

foto

72 yıl yaşayan biri 21 yılı uyuyarak geçiriyor

72 yıl yaşayan biri 21 yılı uyuyarak geçiriyor

Doç. Dr. Pınar Seden Meral, zamanın nasıl aktif kullanılması gerektiğini anlattı.

yasam

Bir saat uyku 60 bin dolardan daha değerli

Bir saat uyku 60 bin dolardan daha değerli

Yeni yapılan bir araştırma uyku ile ilgili ilginç sonuçlar ortaya koydu.

araştırma

'Kronik Yorgunluk Sendromu'na karşı uyarı

'Kronik Yorgunluk Sendromu'na karşı uyarı

Yataktan kalkmak istemiyor musunuz? Ağrılar ile mi uyanıyorsunuz? Gün boyu halsiz misiniz?

ağrı

TEOG öncesi son gün uykusu

TEOG öncesi son gün uykusu

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD), Sınav öncesi öğrencilerin sınavdaki performanslarında en çok etkili olacak “son gün uykusu” için yeni ‘tüyo’lar verdi.

TEOG

Kadınların daha fazla uykuya ihtiyacı var

Kadınların daha fazla uykuya ihtiyacı var

Bir araştırmaya göre kadınların beyinleri çok yönlü ve karmaşık olduğu için erkeklerden daha fazla uyumaya gereksinimleri var. HABER MERKEZİ – Brain,...

kadın

Mavi ışık uyku düşmanı

Mavi ışık uyku düşmanı

Araştırmacılar uyumadan en az iki saat önce cep telefonuna bakmayı bırakmak gerektiğini söylüyor. Çünkü cep telefonlarındaki mavi ışık uyku hormonu...

kanser